MASSAGE UND YOGA
IM WUNDERSCHÖNEN KRAFTORT MARIASTEIN AM FUSSE DES JURAS
Dieses Retreat bietet die Gelegenheit, in die Praxis der Meditation
und des Yoga einzutauchen.
Wohlwollend und interessiert Wahrnehmen, was ist .
Dadurch mit unserer Lebendigkeit und Freude wieder in Kontakt kommen,
Erkennen, was uns wirklich wichtig ist –
Der Kursablauf erlaubt auch freie Zeit zur eigenen Gestaltung.
NEUE DATEN 2024:
04. bis 06. Oktober 2024
Die Anmeldung für den Kurs erfolgt über anne.berchtold@gmx.ch
Kurs Kosten für alle 3 Tage / Person 250.--
Die Anmeldung für die Zimmer erfolgt über das Hotel
KRAFT TANKEN DURCH YOGA, RUHE UND MEDITATION.
Samstags besteht die Möglichkeit bei mir eine Massage zu buchen
Freitag Check-in ab 15:00 Uhr
Treffen im Yoga Raum um 16:30
17:00 bis 18:45 Yin Yoga und Tiefenentspannung
19:15 Abendessen
Samstag:
7:15 - 9:00
Meditation
Hatha Yoga und Tiefenentspannung
ab 9:15 Frühstück bis 10:00 Uhr
10:45 bis 11:45 Meditation - (freie Teilnahme)
Zeit zur freien Verfügung
15:45 - 16:15 Pranayama (bewusstes Atmen) - freie Teilnahme
16:30 - 18:15/30 Yin -Yang Yoga und Tiefenentspannung
19:15 Abendessen
Sonntag:
7:30 - 9:00 Hatha Yoga mit leichten Flow
Ab 9:15 Frühstück
Check-Out bis 11:00
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